一、姜米茶的功效与作用有哪些？哪些人群不宜饮用呢？

姜米茶是由生姜和大米制成，具有温中散寒、止痛、止血的功效。对生姜过敏、阴虚火旺、血热者不宜服用；孕妇应慎重服用。姜米茶性温，入脾胃经，不....仅能改善腹部冷痛、冷泻，还能温经止血。另外，产后恶露不尽，也可服用姜米茶。

姜米茶的制备方法：取相同体积的生姜和大米，将生姜洗净切成薄片，放入锅中，用小火翻炒，待生姜炒干后加入大米，炒至大米变成金黄色，关火放凉，装入密封罐中备用。服用时，将适量的姜米茶放入杯中，加入开水浸泡5分钟，即可饮用。

服用姜米茶的禁忌有以下几点。对生姜过敏者忌服；阴虚火旺者忌服。孕妇应慎重服用。姜米茶可以帮助缓解普通感冒常见的鼻塞，以及由花粉和其他环境因素引起的过敏性呼吸道症状。因此，对于有这种现象的患者，可以选择喝姜米茶作为日常茶饮，品尝一下二野王，就会发现整个症状有很大的改善。如果有痛经或者是因为月经引起的腰膝酸软、腿疼等情况可以....服用姜米茶来帮助改善，可以在姜米茶中加入少许蜂蜜，可以帮助活血化瘀，还可以缓解各种月经不调的症状。

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三、家常姜米茶怎么做，清香微辣，解渴祛湿，对身体非常好呢？

家常姜米茶怎么做，清香微辣，解渴祛湿，对身体非常好呢？

天气炎热很多人就会爱吃一些冷食、冰淇淋以及各种寒凉的食物，这其实是很不正常的，越发夏季的三伏天，表皮虽然比较热，但身体内是寒湿的，这时候更尽量少吃冷食，特别是寒性体质女性朋友，三伏天还要注意养身体。

加上在空调房里长时间待在家里，而且平时能够多吃一些驱寒去湿的食物，需注意高温防暑。俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜便是驱寒的食材，夏季吃它特别适合，生姜的吃法也有许多，平时多烧菜，泡姜茶这些。生姜和稻米就是很不错的组成配搭，炒干后泡姜米茶喝，芳香中辣，止渴驱寒去湿气，对身体很好。今日头伏，要会戒口，生姜和稻米最佳搭档，一天喝1杯，安全过三伏天。【生活中姜米茶】食物：生姜、稻米

第一步

适量稻米，挑选家中平常吃的大米就可以，生姜一块，挑选生姜，辛辣食物效果也不错的生姜味儿更浓厚。稻米直接用的大米就可以，清洗一下清洗干净，生姜清洗带皮一起切割成条备用，不必切成细丝。麻辣干锅，下入稻米煸炒，煮至水分干。

第二步

再次煸炒至稻米泛白。稻米有点儿略微变黄状态，下入姜条一起煸炒。煸炒的一个过程留意熟度，别炒糊锅了。全过程中小火大概煸炒20几分钟就可以啦。煸炒至稻米变金黄的情况，生姜水份也炒干得类似就可以。

炒好的姜米茶起锅常温状态晾凉，用封闭的保鲜袋封装好，放进冰箱里冷藏，平常喝的时候随吃随用，早晨用来泡茶喝，驱寒健脾养胃还去湿气，三伏天喝再适合不过了，特养人，一次搞好姜米茶，连喝一个夏天都不成问题哦，最好在每日的早上喝效果明显，夜里喝姜茶易上火。简单美味的处理方式分享给你，自己喜欢的能够个人收藏试一下哦。

四、姜米茶可以放多久常温 姜米茶可以放多长时间常温

1、姜米茶常温下可以保存一天时间，过夜的姜米茶一般是不可以喝的，以免对身体健康造成影响。

2、姜米茶是用生姜、大米、红枣等食物制作而成的，几种食物都属于药食同源的食物，饮用后可以起到暖胃散寒的功效，对于风寒感冒所导致的头痛、头晕、手脚冰凉、周身不适等症状有一定的辅助缓解作用。但是过夜的姜米茶由于放置时间过长，如果保存不当很容易滋生细菌，这时候饮用可能会造成腹痛、腹泻、呕吐等不适症状，对身体健康造成影响，因此过夜的姜米茶一般是不可以喝的。建议姜米茶现做现喝，不要做的太多，以免喝不完。

五、姜米茶的做法功效

主料：姜100克

辅料：大米80克

1、准备姜和大米。

2、姜去皮，切丝。尽量切的大小一直。不要太细

3、准备一口干净的锅，放入姜丝。小火慢慢炒掉水份

4、炒一会后，放入大米。

5、全程一直小火炒干，炒黄就可以关火出锅。米要炒到发黄

6、炒干后装瓶密封保存即可

姜米茶功效：

1、缓解恶心反胃。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

2、促进胃部消化。姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

3、消炎。姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

4、通鼻防过敏。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

5、改善血液循环。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

6、减轻经期不适。将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

7、增强免疫系统。生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。

8、帮助减轻压力。姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分

参考资料来源：人民网—生姜是养生高手 给你8个喝姜茶的理由