一块油炸年糕的热量是多少?
年糕每100克的热量为165千卡，比同等重量的米饭高49千卡。
年糕不宜吃多，如果一次性吃太多年糕，很容易摄入热量超标。如果吃年糕后出现腹胀、反胃等症状，应立即停止食用。
炸年糕，吸油的面粉加上本身热量较高的年糕，更容易摄入过多热量。建议吃年糕最好用蒸、煮的方式，营养损失少，更健康，也可用来涮火锅或做汤，搭配青菜、豆腐等食用。
扩展资料：
年糕由糯米、黄米等制成，变凉后会反生，变得发硬、易碎，失去黏黏的口感，而且不易消化，刺激胃肠道。建议年糕变凉后，重新蒸一下再吃。
特殊人群不宜吃。年糕的升糖指数较高，尤其是炸年糕，口感较黏，不易消化，血糖偏高的人不能吃太多。
老人和孩子的消化系统较弱，食用时一定注意细嚼慢咽，不要吃得太快。平时吃年糕时不要说笑、打闹等，避免因食管痉挛导致噎食或呛咳。
不宜与酸奶、糖葫芦一起吃。年糕的黏性比较大，喝酸奶或吃糖葫芦之后再吃年糕，容易导致食物堵在胃里，有些消化功能不好的人群还可能形成“胃石”。
参考资料来源：人民网-年糕如何巧食用
中午吃一个炸年糕一个炸香蕉两个蛋挞一瓶酸奶热量多少？
炸年糕的热量很高，得有3000焦的热量。不要吃太多了，会长胖的。
炸年糕热量
百克炸年糕的热量为150大卡左右，属于高热量食物。年糕，中国汉族的传统食物，属于农历新年的应时食品，是用大米或糯米，煮成饭用打制或水磨成粉后压制而成的糕。
年糕
年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、磷、钾、镁等健康元素。
年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着小孩身高一年比一年高。
过年吃年糕是汉民族的风俗之一，年糕是过年必备的节日食品。
我想吃炸年糕，请问：它的热量高吗？能吃吗？
热量还是比较高滴~
因为毕竟是油炸食品。
但是味道很不错。
看你在哪里吃如果在家里吃的话
自己把油量稍微控制一下
然后把年糕捞出来沥油沥干一点。
在店子里吃一般的话油要少点。
